巧用熱水袋
發(fā)布日期: [2024/1/4]
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當屋里有了暖氣、空調(diào),你是不是還記得,曾有熱水袋這樣的“老物件”伴著我們度過冬天?也許,從取暖的角度看,它確實要退役了,其實熱水袋有很多功能,比如緩解病痛。
注意:熱水袋中水溫不宜太高,一般以60℃—70℃為宜。使用前一定要檢查塞子的密閉性,外面最好用毛巾包裹后再使用。
敷背止咳
熱水袋灌滿熱水,外用薄毛巾或布包好敷在背部。可使呼吸道、氣管、肺等部位的血管擴張、血液循環(huán)加速。這主要是因為背部循行的膀胱經(jīng)主一身之表,外邪侵襲,則惡寒,發(fā)熱,鼻塞;而督脈主一身之陽,一旦受侵則陽氣虛衰,抵抗力變低;而位于背脊上的肺腧穴有主治肺氣不宣的功能。因此常用熱水袋敷背,不但可使膀胱經(jīng)和督脈正常運行,而且能讓肺腧穴積極站崗,對止咳、治感冒以及提高抵抗力都有好處。
敷頸催眠
頸部有安眠穴,主治失眠眩暈。在睡覺前將熱水袋放在后頸部,會感到溫和舒適,先雙手發(fā)熱,慢慢腳部也感覺溫暖,能起到催眠作用。此外,用熱水袋敷頸部還能作用到大椎穴,因此對治療頸椎病也有不錯效果。
緩解疼痛
在受傷24小時后,腫脹開始逐漸好轉(zhuǎn)時,用熱水袋熱敷局部疼痛,每次20分鐘左右,每天1—2次,可有效促進血液循環(huán),加速淤血和滲出液的吸收,起到溫經(jīng)散寒活血通絡的作用,并減輕局部腫痛。
此外,腳上循行有脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng)和膀胱經(jīng)6條經(jīng)脈,60多個穴位,熱敷腳還能起到疏通經(jīng)絡、活絡穴位并最終達到暖身的效果。
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